Ayurvedic Tips "Benefits of Eating Jaggery", "गुड़ खाने से फायदे " Health Guide by Experts.

गुड़ खाने से फायदे 
Benefits of Eating Jaggery

 

गुड़ खाने से नहीं होती गैस की दिक्कत

- गुड़ शरीर का रक्त साफ करता है और मेटाबॉल्जिम ठीक करता है।

- गुड़ आयरन का मुख्य स्रोत है। इसलिए यह एनीमिया के मरीज़ों के लिए बहुत फायदेमंद है। खासतौर पर महिलाओं के लिए इसका सेवन बहुत अधिक ज़रूर है

- त्वचा के लिए -- गुड़ ब्लड से खराब टॉक्सिन दूर करता है, जिससे त्वचा दमकती है और मुहांसे की समस्या नहीं होती है।

- गुड़ की तासीर गर्म है, इसलिए इसका सेवन जुकाम और कफ से आराम दिलाता है। 

- एनर्जी के लिए -- बुहत ज़्यादा थकान और कमजोरी महसूस करने पर गुड़ का सेवन करने से आपका एनर्जी लेवल बढ़ जाता है।

- गुड़ शरीर के टेंपरेचर को नियंत्रित रखता है। इसमें एंटी एलर्जिक तत्व हैं, इसलिए दमा के मरीज़ों के लिए इसका सेवन काफी फायदेमंद होता है।

- जोड़ों के दर्द में आराम -- रोज़ गुड़ के एक टुकड़े के साथ अदरक का सेवन करें, इससे जोड़ों के दर्द की दिक्कत नहीं होगी।

- गुड़ के साथ पके चावल खाने से बैठा हुआ गला व आवाज खुल जाती है।

- गुड़ और काले तिल के लड्डू खाने से सर्दी में अस्थमा की परेशानी नहीं होती है।

- जुकाम जम गया हो, तो गुड़ पिघलाकर उसकी पपड़ी बनाकर खिलाएं।

- गुड़ और घी मिलाकर खाने से कान का दर्द ठीक हो जाता है।

- भोजन के बाद गुड़ खा लेने से पेट में गैस नहीं बनती ।

- पांच ग्राम सौंठ दस ग्राम गुड़ के साथ लेने से पीलिया रोग में लाभ होता है।

- गुड़ का हलवा खाने से स्मरण शक्ति बढती है।

- पांच ग्राम गुड़ को इतने ही सरसों के तेल में मिलाकर खाने से श्वास रोग से छुटकारा मिलता है।