Ayurvedic Tips "The miraculous benefits of yogurt", "दही के चमत्कारी फायदे" Health Guide by Experts.

दही के चमतकारी फायदे 
The miraculous benefits of Yogurt

 

मोटापा कम करने और आपको स्लिम बनाने में दही एक कारगर उपाय है।

सिरदर्द या माइग्रेन होने पर चावल, मिश्री को दही के साथ मिलाकर सुबह सूरज के उगने से पहले सेवन करेन से माइग्रेन की परेशानी से राहत मिलेगी। 1 से 2 हप्ते तक नियमित एैसा करें।

यदि अपच की समस्या हो तो काली मिर्च व सेंधा नमक के साथ पिसा हुआ जीरा दही में डालकर खाने से अपच दूर होती है और खाना जल्दी ही आपको पच जाता है।