Ayurvedic Tips "Home remedies for menstrual pain", "मासिक धर्म के दर्द का घरेलू उपचार " Health Guide

मासिक धर्म के दर्द का घरेलू उपचार 

Home remedies for menstrual pain

 

पीरियड्स के दौरान दर्द को कम करने में गर्म पानी काफी मदद कर सकता है। गर्म पानी से पेट के आसपास सिकाई करने से पेट दर्द में आराम मिलता है। 

इस दौरान पीने के लिए भी हल्के गर्म पानी का ही इस्तेमाल करना चाहिए। पीरियड्स के दौरान गर्म पानी से स्नान करने से मन शांत होता और इससे प्राइवेट पार्ट्स की अच्छी से सफाई भी संभव हो पाती है।