Ayurvedic Tips "Eat papaya during periods", "पीरियड्स के दौरान पपीता खाएं " Health Guide by Experts.

पीरियड्स के दौरान पपीता खाएं 

Eat papaya during periods

 

पीरियड्स के दौरान दर्द का एक अहम कारण फ्लो का ना होना होता है। पपीता खाने से शरीर को भरपूर मात्रा में फाइबर मिलते हैं और यह फ्लो को सही करता है। पपीते के साथ कुछ अन्य घरेलू चीजों का सेवन करने से भी पीरियड्स के दौरान दर्द कम होता है जैसे गाजर, सौंफ, एलोवेरा का जूस, अंगूर, मूली आदि।