Ayurvedic Tips "Benefits of Protein", " प्रोटीन के फायदे " Health Guide by Experts.

 प्रोटीन के फायदे 

Benefits of Protein

 

- भूख को नियंत्रित रखता है।

- तनाव को कम करता है।

- मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

- ऊतकों की मरम्मत होती है।

- वजन कम करने में सहायक।

- शरीर की कार्यप्रणाली को दुरूस्त रखता है।

- रोग प्रतिरोधक क्षमता शक्तिशाली होती है।

- बालों और त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाता है।

- हड्डियों, लिंगामेंट्स और दूसरे संयोजी ऊतकों को स्वस्थ रखने में सहायक।

- प्रोटीन से बाल, नाखुन, त्वचा, मांसपेशी, हड्डी और रक्तकोशिका बनती हैं।

- शरीर में पाए जाने वाले रसायनों, जैसे कि हार्मोन, न्यूरोट्रांसमीटर और एंजाइम में भी प्रोटीन है।