Ayurvedic Tips "Benefits of ginger tea in winter", "सर्दियों में अदरक वाली चाय के लाभ " Health Guide

सर्दियों में अदरक वाली चाय के लाभ 

Benefits of ginger tea in winter

 

1. प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है: अदरक एंटी-ऑक्सीडेटिव और एंटी-इंफ्लामेट्री गुण के लिए जाना जाता है और यह एक अच्छा प्रतिरक्षा बूस्टर है। ऐसे में अदरक की चाय पीना फायदेमंद होता है। 

2. संक्रमण से बचाता है: अदरक एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण, संक्रमण से लड़ने के लिए अपनी शक्तियों के लिए बहुत प्रमुख रूप से जाना जाता है। यह बीमारियों से बचाता है। 

3. ठंड को शांत करे: ठंड के लिए गर्म पानी में अदरक का एक आम घरेलू उपाय है। यह ठंड से लड़ने वाले गुणों को बढ़ावा देने के लिए इलायची, दालचीनी, नींबू इत्यादि जैसे कई अन्य मसालों के साथ संयोजन कर उपभोग किया जा सकता है।

4. भूख को बढ़ाता है: सर्दियों के दौरान, बहुत से लोग अक्सर भूख की कमी से पीड़ित होते हैं, जिससे शरीर कमजोर हो सकता है। अदरक की चाय में नींबू और काला नमक डालकर पीने से ठंड के मौसम में भूख को बढ़ावा मिलता है।

5. सर्दी और जुकाम: सर्दी और जुकाम में अदरक बहुत फायदेमंद है। सर्दी होने पर अदरक की चाय पीने से फायदा होता है। इसके अलावा अदरक के रस को शहद में मिलाकर गर्म करके पीने से फायदा होता है।